Vitamíny na imunitu dětí jsou základem pro dobře fungující imunitní systém. Vitamín C přitom pozitivně působí také na správný vývoj kostí, zubů, dásní, kůže nebo chrupavek. Co může vaši imunitu oslabit? Imunitu mohou oslabit především různé poruchy a choroby, které způsobí, že se člověk stává imunokompromitovaným. Zatímco některé jsou vrozené, jiné se rozvinou až během pacientova života a vyplývají z faktorů okolního prostředí. Pokud místo sezení před televizí nebo počítačem vyjdete na procházku do lesa, nebo alespoň si pohrát na hřiště, prokazujete tak jeho obranyschopnosti další velkou službu. Pravidelný pohyb zlepšuje imunitu, spánek, redukuje riziko vysokého krevního tlaku i diabetu u dětí. Čo pomáha na imunitu? Pitný režim treba dodržiavať aj v chladnejších mesiacoch, hoci pocit smädu nie je taký výrazný ako v lete. Pripomína to Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR ako súčasť odporúčaní týkajúcich sa zdravého životného štýlu aj počas jesenných mesiacov. Jeho súčasťou by mali byť aj zdravá strava či športové aktivity. Jvqm.